骨盤の引き締めと開放

骨盤を引き締めるとどういう効果があるか。
それはガリ股やO脚、内股X脚に効果があるようです。

特に気にしていない人は問題ないのですが、気にしている人には朗報ですね。
この運動で骨盤の引き締めと開放をすることで補正することが出来てガリ股やO脚、内股X脚が解消されるのだそうです。

これを旦那さんが休日家でやっていたら奥さん的にはリビングでごろごろしているより酷い！
横着な！！　なんてケンカの原因になりそうな運動ではありますが^^;　、簡単ですから実践しやすいですよね。