だぶついたお腹を引き締める

只の腹筋運動に見えますね^^;

その通りです。　但し、普通に腹筋運動をすよりも腰への負担が少ないのが利点です。
これが毎日継続的にできるに越したことはありませんが、、、、、　なまけもの代表の私には無理です^^;

でも平面な場所で無理に腹筋運動をするよりは楽ですので運動としてはお勧めではあります。
腹筋を鍛えたいならバランスボールを利用したこちらの方法で如何でしょうか？！