静止ジョギングで汗をかく

静止ジョギング？！　これ笑えますが良くないですか？

ジョギングをする人なら分かると思いますが、路面をジョギングすると距離では測れない上り、下りがあります。　また、路面の良し悪しも膝や腰、疲労に影響します。

特に雨の日などは走ろうかどうか悩んだり、辞めてしまったりしませんか？

このバランスボールを使った静止ジョギングなら運動量も豊富ですし、雨天のジョギングだけの利用でも全然OKなのではないでしょうか。

個人的には、遠くへ行って戻ってくるジョギングより10分、20分と決めて運動し戻ってくる必要のない
室内静止ジョギングは魅力的です^^;

こんな使い方があったんですね。　これは実践してみなくては！